Так называется новая серия видео-тренинга, подготовленного МОО “Взаимопонимание”.
Во время тренинга чемпионка мира и Беларуси по тайскому боксу Марина Зелёная объясняет (и показывает), как маломобильным бывшим узникам национал-социализма поддерживать свою физическую форму.
Упражнения демонстрируются для трех положений: стоя, сидя и лежа. Это видео будет актуально для всех тех, кто ухаживает за людьми, испытывающими трудности при передвижении.
Смотрите видео полностью либо сразу переходите на нужную вам часть тренинга.
0:00 — Заставка
2:00 — Какими должны быть позы маломобильных людей при выполнении физических упражнений
4:25 — Дыхательная гимнастика
10:09 — Суставная гимнастика
19:16 — Мотивационная гимнастика (для утренней бодрости)
20:45 — Игровая дыхательная мотивационная гимнастика
25:07 — Финальная «заминка»
26:18 — Краткое резюме видео-тренинга
Видео создано МОО «Взаимопонимание», при поддержке германского германского федерального фонда «Память, ответственность и будущее».
Озвученные мнения в этом видео могут не отражать мнения фонда «Память, ответственность и будущее». Ответственность за содержание несут авторы.
